來源：深圳怡康婦産醫(yī)院
現(xiàn)在很多女性生活不規(guī)律，精神壓力大，很多女性都內(nèi)分泌失調(diào)了，內(nèi)分泌失調(diào)如果沒有受到重視，就很有可能導(dǎo)致女性不孕，很多的女性都感到十分的煩惱。那么，內(nèi)分泌失調(diào)要怎么調(diào)理呢?
下面是內(nèi)分泌的調(diào)理的幾個方法：
1、飲食調(diào)理。
食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺囘激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。
2、精神調(diào)理。
保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。
3、藥物調(diào)理。
中藥對調(diào)整女性內(nèi)分泌有獨到的療效，一般通過調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)、補益沖任著手，調(diào)理女性各臟器功能，從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除體內(nèi)瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨于均衡狀態(tài)。
