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春季精子質量更好!備孕夫妻如何把握最佳受孕時機

來源:深圳怡康婦産醫(yī)院

  春季精子質量更好!備孕夫妻如何把握最佳受孕時機

  正值生育黃金年齡,為什么想懷孕也這么難,明明掐著排卵期同房,為什么肚子還是沒有動靜,備孕路上的姐妹們都懂這種焦慮……

  但你知道嗎?春天,可能是你逆襲的「黃金窗口期」!

  1、春季精子為什么“開掛”

  《生殖醫(yī)學期刊》研究顯示,春季男性精子前向運動率(PR)比冬季高28%,畸形率降低15%。這和春主生發(fā),陽氣旺盛,睪酮分泌旺盛、代謝加快有關。就像種子在春雨中更易發(fā)芽,此時的精子就像"小火箭",沖勁十足!

  注意:再強的精子也要"對的時間"!錯過排卵期=白費力氣!

  2、案例分享:80%人踩的排卵坑

  30歲的小王(化姓)與妻子備孕大半年未果,為緩解焦慮快速懷上,今年2月初,夫妻二人決定到醫(yī)院進行孕前的相關檢查,以便及時發(fā)現問題並進行針對性的治療。

  為他們接診的是生殖健康與不孕科的王主任,檢查發(fā)現雙方身體正常,但經過詳細問診後主任發(fā)現:

  1、月經不規(guī)律:因其妻子月經周期不是很規(guī)律,排卵試紙誤差大;

  2、同房時機錯:總在排卵後同房(卵子已老化);

  3、認識誤區(qū):排卵日連續(xù)作戰(zhàn)同房(精子濃度降低,全是“老弱病殘”)。

精子檢查.gif

  好孕轉機

  醫(yī)生支招:B超監(jiān)測排卵,準確掌握排卵期及卵泡發(fā)育情況!

  同房指導:卵泡18mm時建議隔天同房,提高懷孕成功率。

  好孕現狀:3月底檢查顯示宮內孕5周!

  3、科學備孕加分秘籍

  時機篇:排卵期前3天+排卵日當天

  錯誤示范:

  排卵期天天同房→精子濃度下降35%

  正確操作:

  排卵前3-5天禁欲:讓精子"養(yǎng)精蓄銳"

  排卵日+前後1天密集同房:每12小時安排一次,確保卵子出來時"精兵強將"已就位

  科學預測排卵期:可使用排卵試紙(月經規(guī)律的女性)、基礎體溫測量法、B超排卵監(jiān)測(較準確),準確掌握排卵日,在卵泡≥18mm時同房,懷孕率更高。

  科學備孕指南:

  立即記錄:記錄月經周期,下月起開始監(jiān)測排卵。

  夫妻共查:備孕超1年未成功,雙方需檢查精子質量、輸卵管通暢度等。

  杜絕盲目進補:過量食用生蠔、腰子等“壯陽食物”可能適得其反,均衡飲食+葉酸即可。

  及時幹預治療:若存在懷不上困擾,建議及時尋求專業(yè)幫助,以免貽誤時機。