來(lái)源：深圳怡康婦産醫(yī)院
深圳月經(jīng)不調(diào)究竟是哪些原因?qū)е碌哪?在日常的生活中，很大一部分的女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等異常情況，我們也知道，如果月經(jīng)不調(diào)，那么對(duì)於女性帶來(lái)的傷害是非常大的，不但導(dǎo)致體內(nèi)的毒素?zé)o法排出甚至還會(huì)導(dǎo)致不孕，那么月經(jīng)不調(diào)的原因究竟有哪些呢?
一、可能是子宮內(nèi)膜的原因，如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起的內(nèi)膜病變，或者人工流產(chǎn)引起的子宮內(nèi)膜過(guò)薄。
二、內(nèi)分泌紊亂，如各種激素分泌異常或不排卵等。
三、房事過(guò)於頻繁，生育過(guò)多，多次人流、藥流等，使子宮內(nèi)膜損傷。
四、情緒不佳或者鬱鬱寡歡，又或者脾氣暴躁影響血流暢通，導(dǎo)致血瘀，經(jīng)量少。
五、體質(zhì)虛弱，久病、慢性病耗傷陰血，飲食不佳，思考過(guò)多，導(dǎo)致氣血不足。
六、形體肥胖導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，不排卵。
月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理?
加強(qiáng)鍛煉身體
女性發(fā)生月經(jīng)不調(diào)後可以加強(qiáng)鍛煉身體，對(duì)月經(jīng)不調(diào)改善是有一定的幫助。大部分女性不喜歡運(yùn)動(dòng)，其實(shí)能夠適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以讓身體變得強(qiáng)壯外，還能提高身體抵抗力，減少患上疾病可能性。另外經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)月經(jīng)是有很好作用，建議女性平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐。特別是上班族女性不宜長(zhǎng)時(shí)間久坐，上班期間要經(jīng)常起來(lái)活動(dòng)。
保持好的心態(tài)
良好的心態(tài)對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)也是有很好的改善效果，平時(shí)要保持良好心態(tài)，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就情緒大起大落，也要避免受到在外各種刺激。平時(shí)若是工作生活壓力大，也要學(xué)會(huì)釋放自己壓力，不要長(zhǎng)時(shí)間將壓力堆積在心裏，只有釋放了才能起到調(diào)節(jié)的作用。
科學(xué)飲食
現(xiàn)在女性都以瘦為美，害怕自己身體出現(xiàn)肥胖，所以平時(shí)總是吃得很少，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)缺乏，進(jìn)而引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，此外還容易讓女性身體抵抗力下降，便秘、腰痛癥狀也會(huì)伴隨而來(lái)，所以出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)要注意飲食，能夠科學(xué)飲食以及避免吃生冷刺激性食物，對(duì)改善月經(jīng)也是有幫助的。建議女性平時(shí)多吃新鮮蔬菜和水果，保證營(yíng)養(yǎng)攝入充足。
藥物治療
若是出現(xiàn)嚴(yán)重的月經(jīng)不調(diào)，女性可以采取一些藥物來(lái)進(jìn)行治療，但是藥物的使用必須在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，切記不可盲目濫用，以免起不到調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)情況，反而拖延病癥，造成病情加重，因此藥物使用必須在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用，才能讓女性更快遠(yuǎn)離月經(jīng)不調(diào)所帶來(lái)影響。
月經(jīng)，是女性朋友的伴隨性話(huà)題，它陪伴著女性從年少到衰老，月經(jīng)的多、少、長(zhǎng)、短、來(lái)或不來(lái)尤其是月經(jīng)量的變化讓很多女性為此煩惱不已。
以上是關(guān)於月經(jīng)不調(diào)的相關(guān)介紹，引起月經(jīng)不挑的原因有很多，因此大家在日常生活中一定要避免這些致病因素，好多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，而且還要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，做到早睡早起，不要熬夜。
